Das Buch gefällt mir sehr gut. Es enthält sehr viel positive "Energie". Es ist sehr gut  in verschiedenen Abschnitten strukturiert und enthält viele verschiedene Übungen, wo die Leserin / der Leser über sich selbst reflektieren kann, und Maßnahmen treffen, damit es ihr / ihm besser geht. Bei den Übungen kann man die Informationen / Gedanken über sich selbst direkt ins Buch eintragen.

Möglich ist natürlich auch, das Buch zuerst einfach "nur" zu lesen und beim nächsten Mal die Übungen zu machen (oder zuerst nur einzelne Übungen auszusuchen usw.).

Die Seiten im Buch sind sehr schön. Nicht nur wegen den Zeichnungen, sondern auch da die Übungen und die vielen Tipps, sowie die Rubriken blau sind. Auf keinen Fall ein "trockenes" Sachbuch :-). Weder vom Inhalt noch von der Optik.

Es ist ein Buch, das jeder lesen kann, egal, wie groß (oder klein) das Selbstbewusstsein momentan ist. Es ist immer gut, ab und zu über sein eigenes Verhalten nachzudenken, um hier auch etwas korrigieren zu können.

Optisch gefällt mir das Buch auch sehr gut. Es ist sehr klein (ca. 17 x 12 cm), modern gestaltet und enthält viele süße Zeichnungen. Wie diese Optik bei den Männern ankommt, kann ich aber nicht beantworten. (Ich vermute aber, dass die Bücher hauptsächlich von Frauen gekauft und gelesen werden)

Das Einzige (eher eine Kleinigkeit), was mir nicht gefällt, ist die Werbung zum Schluss über Seminare und Ausbildungen, welche vom Autor veranstaltet werden.   

Das Buch habe ich kostenlos zum Lesen bekommen

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danke an

 Verlagsgruppe Random House / Miriam Lemke

&

Blanvalet Verlag