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Die Arthrose-Lüge ist ein sehr interessantes Buch. Es ist sehr umfangreich vom Inhalt, was hier nur sehr vereinfacht dargestellt werden kann.

Wenn die Diagnose Arthrose gestellt wird, wird in Deutschland oft eine Operation empfohlen, um das Problem zu lösen. Die Autoren sind der Meinung, dass betroffene Personen sich nicht operieren lassen sollen, sondern das Problem anderweitig zu lösen. Sinnvoll ist:

  • Bewegung (Muskelaufbau)Hier gibt es sehr viele Übungen, welche die Autoren im Laufe von 30 Jahren erarbeitet haben. Das Buch enthält einige Fotos, wo die Übungen beschrieben werden. (Als Ergänzung zum Buch, haben die Autoren auch eine Webseite und einen Youtube-Kanal mit mehrere Hunderte Videos, wo man gezielt nach verschiedenen Arthrose-Problemen suchen kann und die passende Übungen dazu).
  • Faszien bearbeiten (um die verklebte / verfilzte Faszien "in Ordnung zu bringen")
  • Gesunde Ernährung
  • Dehnung (gegen verkürzte Muskeln)
  • Entspannung

 

Das Buch ist in folgenden Kapiteln unterteilt:

  • "Wir müssen  und können das unnötige Leiden beenden"
  • "Die Ungereimtheiten der herkömmlichen Erklärungen für Arthrose"
  • "Unser Erklärungsmodell für die Entstehung von Arthrose und Schmerzen"
  • "Die Ungereimtheiten lösen sich auf - Antworten auf die offenen Fragen"
  • "Die häufigsten herkömmlichen Therapien bei Arthrose"
  • "So schaffen Sie optimale Grundlagen für die Knorpelregeneration"
  • "Die Liebscher & Bracht- Übungen für alle Arthrose-Arten (Knie, Finger, Hüfte, Wirbelsäule usw.")
  • "Nutzen Sie alle Möglichkeiten"

  

Das Buch habe ich kostenlos zum Lesen bekommen

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Danke an  Verlagsgruppe Random House / Mi Yong Neumann & Goldmann Verlag